星期二, 2月 21, 2006

lose weight DAY 1 and 2 and 3

Day1
跑步30min

DAY2
soil milk bread
a guava
a 御飯團（187卡）
a 華堡
a 棗子

Day3
水果
米粉湯 臭豆腐
飯 竹筍 蒟蒻 豆干 海帶
有氧50分鐘
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